Com tenir una personalitat bonica i divertida

No cal ser un extrovertit nascut per tenir una personalitat que brilla amb entusiasme. Es pot aconseguir desenvolupar una personalitat bonica i divertida gràcies a una sèrie de petits canvis en les perspectives i l'estil de vida. La millor part per mantenir un comportament característic amb calor, és que es tracta de tenir cura de tu mateix.

Mantenir-se positiu

Mantenir-se positiu
Manteniu una visió del món positiva. Ser bufó vol dir desenvolupar una perspectiva positiva per trobar el millor en altres persones al mateix temps que eleveu l’ànim amb la vostra actitud.
  • Torneu a dir els pensaments negatius com a positius. Per exemple, en lloc de pensar "estic tan preocupat per acabar aquest assaig", penseu "estic molt emocionat per escriure un gran assaig".
  • Busqueu les coses positives a la vida. Per exemple, en lloc de sentir-se tenebrós per un dia de pluja, situacions, apreciau en canvi el so calmant de la pluja.
  • Felicita't pels teus assoliments i fortaleses. Sigueu amables amb vosaltres mateixos, desenvolupeu el sentiment d’orgull i no us compareu amb els altres.
Mantenir-se positiu
Saber alleujar l’estrès. Ningú vol actuar de forma burbuja i sortint quan està estressat. Si alguna vegada estàs nerviós o ansiós, triga un minut a centrar-te en el teu entorn, respira profundament, fa algunes afirmacions positives i torna a la situació social quan et sentis a punt. [1]
  • Altres maneres d’alleujar l’estrès són la meditació i la presa de terra.
Mantenir-se positiu
Estigueu enèrgics! Una actitud saludable d'actitud és obligatòria si voleu que la vostra energia tingui una aparença de conversa.
  • Feu exercici de 20 minuts o més al dia. Proveu activitats que mantingueu la vostra energia sense haver d'imposar el vostre cor, com el ioga, el pilates i el trànsit lleuger. [2] X Font d’investigació
  • Feu un mínim de set hores de son, preferiblement de vuit a nou si podeu. Feu una rutina fora de l’hora d’anar a dormir perquè dormir adequat es converteix en un hàbit.
  • Menja una dieta equilibrada i rica en proteïnes, minerals energètics com el manganès i els àcids grassos omega-3. Afegiu una mica d’ametlles, salmó, mongetes i espinacs a la vostra dieta. [3] X Font d’investigació

Convertint-se en Bubble

Convertint-se en Bubble
Porteu roba bonica. Cadascú té la seva pròpia idea del que significa per a ells, així que feu el possible per portar roba que us faci sentir atractius i segurs. No cal que passis hores davant d’un mirall cada dia, només estigues un temps per escollir roba que il·lumini l’estat d’ànim.
  • Per exemple, porta una samarreta d’una banda de la qual gaudeix, encara que la majoria de la gent no la reconegui.
  • Porteu accessoris peculiars que us agradin, independentment que tinguin un estil o no.
  • Proveu d’anar a botigues pròsperes per trobar roba única que us faci ressaltar sense haver de rompre el banc.
Convertint-se en Bubble
Fixeu-vos en la higiene. Fins i tot les personalitats més escumoses no poden arribar gaire lluny sense una bona higiene. Manteniu la respiració fresca, l’olor corporal sota control i dutxeu-vos regularment perquè la vostra aparença faci que la gent vulgui quedar-se. [4]
  • No intenteu emmascarar la mala olor corporal amb perfum. No eliminarà l'olor, sinó que el cobrirà. Mantingueu primer un cos net, i després afegiu-hi perfum, si voleu.
Convertint-se en Bubble
Utilitzeu llenguatge de cos obert. No creueu els braços i les cames si ho podeu ajudar. Mireu la gent directament als ulls, somriu per mostrar a les persones que us fa gràcia veure-les, inclineu-vos en converses amb el vostre cos i no tingueu por de mostrar un nivell d’afecte adequat amb les persones que coneixeu bé, com un abraç amable .
  • Creuar-se els braços i deslligar-se et farà anar tancat i inabordable, que és exactament el contrari del dolent i boig.
Convertint-se en Bubble
Aprendre a falsar confiança. Utilitzeu afirmacions "jo" assertives per parlar dels vostres sentiments i evitar parlar negativament dels altres. No difongueu tampoc, ja que això és sovint indicatiu de problemes d’autoestima i tendeix a aïllar-ne els altres.
  • No deixis als altres perquè et sentis bé. De fet, encara podeu confiar mentre feu compliments als altres.
  • Si teniu problemes per sentir-vos bé amb vosaltres mateixos, mireu-vos al mirall cada dia i feu un petit compliment. Pot ser senzill, com el color del teu ull.
Convertint-se en Bubble
Riure amb facilitat. Tothom pot ser conscient de si mateix de la seva pròpia rialla, però ser burbujós significa tenir aquesta rialla, de manera que puguis mostrar a la gent que és fàcil. Només heu d’intentar fer bromes positives que no suposin les despeses d’altres persones. Riure de veritat amb les bromes d’altres persones, encara que no siguin el més divertit que heu escoltat mai.
  • Busqueu l’humor a la vida diària perquè pugueu mantenir-vos animats i animats. Proveu de compartir vídeos o memoris divertits cada dia a les xarxes socials.
  • No cal ser còmic per tenir un bon sentit de l’humor. Si no penseu fer broma, riu amb l’acudit d’una altra persona o trobeu l’humor existent als vostres voltants, com un gos gofrat.
  • No us oblideu de riure. Apreneu a fer les vostres rialles sinceres, fins i tot si trobeu l’humor amb l’acudit d’algú que no és el millor punt de mira de tots els temps. [5] X Font d’investigació

Socialitzar-se com una papallona

Socialitzar-se com una papallona
Ser útil. Trobar maneres d’ajudar la gent és una de les maneres més fàcils de formar amistats. Les petites coses, des d’ajudar la gent a transportar objectes pesats, fins a gestos més grans, com ara preguntar a algú què li passa quan està molest, poden ser la base d’una amistat duradora.
  • Recordeu ser també respectuosos. Si algú declina el vostre propi compte, no l’obligueu, sobretot si és una cosa que pot gestionar clarament pel seu compte.
Socialitzar-se com una papallona
Considereu com les vostres habilitats poden beneficiar a algú. Si teniu problemes per trobar un motiu per provocar una conversa, deixeu que els vostres talents parlin per vosaltres. Ells recordaran la seva amabilitat i apreciaran la vostra voluntat d’ajudar.
  • Per exemple, si teniu una idea tecnològica i algú té problemes amb el seu ordinador, ofereu-vos ajuda per solucionar el problema.
  • Per a músics amb experiència, doneu als que tot just comencen algunes lliçons o apunts útils.
  • Les costureres amb talent poden ajudar-vos si algú té un forat fàcil de fixar a la roba.
Socialitzar-se com una papallona
Comprometeu amb les persones amb qui interactueu. Pots fer que la teva personalitat brilli simplement escoltant les persones amb qui parles. Tireu un veritable interès en la seva vida i feu preguntes reflexives per fer-los saber que realment us importa. [6]
  • El treball és un estrès principal en la vida de les persones. Si tracta clarament d’ansietat laboral, pregunteu-los sobre el problema i indiqueu com és el seu treball.
  • Sovint moltes persones intenten retenir fortes emocions negatives per socialitzar-se més fàcilment. Si algú reté clarament les llàgrimes, permeti que us aventuren i escolteu la seva història.
  • Pregunti sobre afició, organització o club amb qui hi participi algú. Una manera fantàstica de conèixer algú mentre mostres la teva personalitat burleta és relacionar-te amb algú sobre els seus interessos, encara que no estiguis completament familiaritzat amb els interessos.
Socialitzar-se com una papallona
Aprendre a ser amable amb tothom. Ser bufó significa apropar-se a tots els que trobeu amb una actitud amable, encara que siguin descarats o una Nancy Negative. Si bé la regla d’or pot semblar una mica com un tòpic, és un codi ètic estàndard perquè és tan eficaç.
  • Si algú us està desagradant o insultant, la millor defensa és simplement dir alguna cosa així com "Que tingueu un bon dia" i, després, deixeu la conversa. D’aquesta manera vas mantenir la vostra actitud burbujaç i positiva sense donar-los temps per caminar arreu.
  • Tenir amabilitat amb els desconeguts és especialment important. Quan trobeu amb algú per primera vegada, introduïu-vos a establir una connexió i trobeu alguna cosa que els pugui complementar, com ara la seva roba.
  • Manteniu les vostres amistats existents. Feu un seguiment dels aniversaris del vostre amic i d'altres dates especials, a més d'assegurar-vos que feu temps per comprovar-los i assegureu-vos que tot passarà bé a les seves vides.
Socialitzar-se com una papallona
Ser respectuós. Fixeu-vos en les normes socials de les persones amb qui parleu. Fes-te preguntes com:
  • S’allunyen de les paraules maleïdes?
  • Amb quins interessos hi podeu relacionar?
  • Fan bromes crues i sarcàstiques o prefereixen una conversa més cordial?
Socialitzar-se com una papallona
Creeu connexions entre amics. Una forma senzilla de convertir un grup de coneguts desconnectats en un cercle social de nus estrets és introduir a les persones que creieu que agrairien la companyia de l’altre. Un grup proper d’amics també facilita mantenir el contacte amb la vida de tothom.
  • Agrupa persones amb interessos comuns. Si coneixes dues persones diferents que estimen la mateixa banda o gènere, prova de presentar-les entre elles per tal de reforçar el teu cercle social i ampliar les amistats.
  • Posar en marxa un club pot ser una bona manera d’organitzar persones que ja no coneixeu al voltant d’un interès comú.
  • Els grups d’estudi són una altra manera excel·lent de crear un grup d’amics mentre es mantenen productivament acadèmics. [7] X Font d’investigació
Sigui genuí. Trobeu una manera de ser tu mateix, encara que us trobeu en situacions noves i incòmodes.
Sigui un camaleó social. Parlar amb persones alienes al vostre propi grup social pot obrir la vostra personalitat i permetre que estigueu còmode en diverses situacions.
Seguiu a algú al qual aneu a la vista. Penseu en persones que tinguin personalitats que vulgueu imitar i tracteu de prendre-hi indicis.
No oblideu l’entusiasme. És fàcil dir-ho quan algú s’està esforçant massa, així que fer de la positivitat una cosa que prové naturalment de la vostra personalitat.
Feu temps per vosaltres mateixos. És fonamental dedicar-vos a temps per seure amb els vostres propis pensaments perquè no us atreviu a les activitats socials.
materdeihs.org © 2020